Süper yaşlıların sırrı genç kalan beyinlerde gizli
İspanya’da Madrid Politeknik Üniversitesi’nde nöroloji profesörü olan Dr. Bryan Strange ve grubu harika yaşlıların hafızalarının sırrını araştırdı. Grup, bu şahısların beyinlerinin akranlarına nazaran çok daha az küçüldüğünü, bilimsel sözle daha az atrofiye sahip olduklarını buldu. Araştırmada, muhteşem yaşlıların beyinlerinde hafıza için kıymetli olan bölgelerin, bilhassa de hipokampüs ve entorhinal korteksin daha fazla hacme sahip olduğu belirlendi. Ayrıyeten, bu şahıslarda bilişsellikle ilgili olan beynin ön tarafındaki bölgeler ortasında daha yeterli korunmuş bir ilişki vardı. Araştırmada incelenen üstün yaşlıların beyinlerinde Alzheimer hastalığının minimal belirtileri görüldü.
Araştırma İspanya’dan 80 yaşının üstündeki 119 kişi üzerinde yürütüldü. Bu şahısların 64’ü muhteşem yaşlılar kümesinden çok güçlü hafızaya sahip insanlardı. İştirakçiler hafızalarını ve beyinle ilgili marifetlerini kıymetlendiren birden fazla test tamamladılar, beyin taramaları ve kan analizleri yapıldı, hayat biçimleri ve davranışlarıyla ilgili soruları yanıtladılar.
Chicago Üniversitesi’nden nöroloji profesörü Emily Rogalski, New York Times gazetesine yaptığı açıklamada, üstün yaşlıların çok ender olduğunu belirtti. Rogalski, “Bir muhteşem yaşlıyla tanıştığınızda bunu çabucak anlarsınız. Zira hareketli, canlı, enerjik, motivasyonu yüksek insanlardır” dedi.
DÖRT ANAHTAR
Süper yaşlı olabilmek için çok net formüller bulunmuyor. Fakat uzmanlar güçlü hafızaya sahip olabilmekte şu dört etkenin yararlı olduğunu söylüyor:
1.Sağlıklı beslenme
2.Fiziksel aktivite
3.Yeterli uyku
4.Sosyal bağlar
TANSİYONLARI DAHA İYİ
Uzmanlar güçlü hafızaya sahip muhteşem yaşlıların, tansiyon ve şeker düzeylerinin yaşıtlarına nazaran çok daha yeterli durumda olduğunu, fizikî sıhhatleri sayesinde hareketlilik testinde daha yeterli performans gösterdiklerini söyledi. Tüm bunların da onların daha düzgün zihinsel sıhhate sahip olmasını desteklediği belirtildi.
GENETİKLE DE İLGİSİ VAR
Kaliforniya Üniversitesi’nden akademisyen Tessa Harrison, harika yaşlıların ömür stilinin yanı sıra genetik açıdan da şanslı olduğunu söyledi. Harrison, “Süper yaşlıların beyinlerinde, şimdi anlayamadığımız moleküler seviyede bir cins şanslı direnç sistemi olduğunu ve bunun muhtemelen genleriyle bağlantılı olduğunu söyleyebiliriz” dedi.
patronlardunyasi.com
