Çocuklarda Kalp Niye Ağrır?

Çocuklarda görülen kalp ağrısı, ebeveynlerin endişelenmesine neden olabilecek yaygın bir durumdur. Bu ağrıların pek çok nedeni olabilir ve çoğu zaman ciddi bir sağlık sorununa işaret etmeyebilir. Ancak, herhangi bir kalp rahatsızlığını ya da diğer sağlık sorunlarını dışlamak için doktor tarafından değerlendirilmeleri önemlidir.

Kalp ağrısı, çocuklarda genellikle fiziksel etkenlerden kaynaklanır. Çabuk büyüme dönemlerinde kas ve kemiklerin hızlı gelişimi nedeniyle göğüs ağrıları sık görülebilir. Bu ağrılar, genellikle büyüme sırasında kasların ve kemiklerin gerilmesinden kaynaklanır ve genellikle geçici bir doğaya sahiptir.

Çocuklarda kalp ağrısının bir diğer yaygın sebebi ise stres ve duygusal faktörlerdir. Okulda yaşanan zorluklar, sosyal ilişkilerdeki problemler veya aile içi sorunlar gibi durumlar çocukların duygusal olarak stres altında olmalarına yol açabilir. Bu da bazı çocuklarda göğüs ağrısı veya kalp çarpıntısı şeklinde kendini gösterebilir.

Modern yaşam tarzı, çocuklarda düşük fiziksel aktivite düzeylerine neden olabilir. Obezite gibi sağlık sorunları da bu durumu tetikleyebilir. Düzenli egzersiz yapmayan çocuklarda kaslar zayıflayabilir ve bu da göğüs ağrılarına neden olabilir.

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları da çocuklarda kalp ağrısına yol açabilir. Fast food tüketimi, yetersiz vitamin ve mineral alımı gibi faktörler kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir ve dolayısıyla göğüs ağrılarına neden olabilir.

Çocuğunuzda sürekli tekrarlayan veya şiddetli bir şekilde ortaya çıkan kalp ağrıları varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Özellikle nefes darlığı, bayılma hissi, göğüste sıkışma hissi gibi belirtiler eşlik ediyorsa acil bir şekilde değerlendirme yapılması gerekebilir.

Çocuklarda görülen kalp ağrıları genellikle geçici ve zararsızdır. Ancak herhangi bir sağlık sorununun dışlanması için doktor tarafından değerlendirilmeleri önemlidir. Ebeveynler çocuklarının fiziksel ve duygusal sağlığını yakından takip etmeli, gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır.

Küçük Yüreklerde Büyük Sorun: Çocuklarda Kalp Ağrısının Sırları

Çocuklarda kalp ağrısı denildiğinde, genellikle fiziksel bir acı ya da rahatsızlık anlaşılır. Ancak, asıl kastedilen duygusal anlamda yaşanan bu durum, küçük yürekler için büyük bir sorun haline gelebilir. Peki, çocuklarda kalp ağrısının arkasındaki sırlar nelerdir?

Çocukların duygusal dünyaları, yetişkinlerinkinden farklı değildir; hatta bazen daha karmaşıktır. Anksiyete, korku, endişe gibi duygular, onların kalplerinde de derin izler bırakabilir. Okulda yaşanan bir zorbalık, aile içindeki bir anlaşmazlık veya arkadaş ortamında dışlanma hissi, çocukların kalp ağrısını tetikleyebilir. Bu duygusal patlamalar, küçük bedenlerde büyük etkiler yaratabilir ve çocuklarımızın psikolojik sağlığı üzerinde derin bir iz bırakabilir.

Çocuklarda kalp ağrısının en önemli nedenlerinden biri de aile içi iletişim eksiklikleri olabilir. Çocuklar, duygusal sorunlarını ifade etmekte zorlanabilir ve bu da içlerinde biriken duyguların bir şekilde dışa vurulmasına sebep olabilir. Aile bireyleri olarak, çocuklarımızın duygusal ihtiyaçlarını anlamak ve onlara gereken desteği sağlamak, onların duygusal olarak güçlenmesine ve kalp ağrılarının önlenmesine yardımcı olabilir.

Çocuklarımızın büyüme sürecinde geçirdikleri okul ortamı, sosyal becerilerini geliştirdikleri ve duygusal olarak olgunlaştıkları bir yerdir. Ancak, bu süreçte yaşanan olumsuz deneyimler, öğrencilerin duygusal sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Özellikle de zorbalık gibi sosyal problemler, çocuklarda kalp ağrısının ortaya çıkmasına neden olabilir. Okullarda duygusal sağlık konusunda yapılan eğitimler ve öğrencilere verilen destekler, bu tür sorunların azalmasına yardımcı olabilir.

Çocuklarda kalp ağrısının önlenmesi ve tedavi edilmesi için önemli adımlar atılabilir. Öncelikle, çocukların duygusal sağlığını önemseyen bir aile ortamı yaratılması gereklidir. Ayrıca, okul yönetimlerinin ve öğretmenlerin duygusal sağlık konusunda eğitim alması ve çocuklara destek olması büyük önem taşır. Profesyonel psikolojik destekler de gerektiğinde çocukların duygusal problemleriyle başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

Çocuklarda kalp ağrısı, sadece fiziksel değil, genellikle duygusal nedenlerle ortaya çıkan bir sorundur. Duygusal sağlığına dikkat edilmeyen ve duygusal destekten yoksun kalan çocuklar, bu tür sorunlarla daha sık karşılaşabilirler. Bu nedenle, çocuklarımızın duygusal dünyalarına saygı göstermeli, onları anlamaya çalışmalı ve gerektiğinde profesyonel yardım almalarını sağlamalıyız.

Sağlık Sırları: Çocuklarda Kalp Ağrısının Altında Yatan Nedenler

Çocuklarda görülen kalp ağrıları, hem ebeveynleri hem de doktorları ciddi endişeye sevk edebilir. Bu durumun altında yatan nedenler çeşitlilik gösterebilir ve her biri doğru tanı ve tedavi ile ele alınmalıdır. İşte çocuklarda kalp ağrısının olası nedenlerinin derinlemesine incelenmesi:

Çocuklarda görülen kalp ağrılarının bazıları, fiziksel aktiviteler sırasında ortaya çıkabilir. Özellikle yoğun egzersizler veya aşırı fiziksel aktivite sonrasında göğüs bölgesinde hafif ağrılar hissedebilirler. Bu durum genellikle geçici olup, dinlenme ile düzelir. Ancak ağrılar sık ve şiddetli ise, kalp kasında veya damar yapısında bir sorun olabileceği düşünülmelidir.

Çocuklarda sık görülen bir diğer neden ise viral enfeksiyonlar veya iltihaplanmalardır. Özellikle soğuk algınlığı veya boğaz enfeksiyonları sonrasında kalp zarında veya kaslarında enfeksiyon gelişebilir. Bu durumda, çocuklarda göğüs ağrısı sıkça ortaya çıkabilir ve ateş eşlik edebilir.

Bazı çocuklarda kalp ağrısının temelinde doğumsal kalp anomalileri yatabilir. Kalp kapaklarındaki veya kalp duvarlarındaki doğuştan gelen yapısal bozukluklar, çocukluk döneminde kalp ağrılarına ve rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu tür durumlar genellikle doğumdan sonra fark edilir ve uzman bir doktor tarafından detaylı bir şekilde değerlendirilmelidir.

Çocuklarda stres ve anksiyete de kalp ağrısına neden olabilir. Özellikle sınav dönemleri veya sosyal uyum süreçlerinde yaşanan yoğun duygusal durumlar, çocuklarda göğüs bölgesinde ağrı hissine yol açabilir. Bu durum genellikle geçicidir ve stres faktörleri azaldığında belirtiler de hafifler.

Çocukların beslenme alışkanlıkları da kalp sağlığını etkileyebilir. Özellikle yüksek yağlı ve işlenmiş gıdalarla beslenme, ilerleyen dönemlerde kalp sorunlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenle dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren öğretilmesi önemlidir.

Çocuklarda kalp ağrısının altında yatan nedenler çeşitli olabilir ve her durumun detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerekmektedir. Ebeveynler, çocuklarının göğüs ağrıları yaşadığında vakit kaybetmeden bir uzmana danışmalı ve gerekli incelemelerin yapılmasını sağlamalıdır. Bu sayede erken tanı ile kalp sağlığı korunabilir ve çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri desteklenmiş olur.

Annenin Korkusu: Çocuklarda Kalp Ağrısı Nasıl Anlaşılır?

Çocuklarımızın sağlığı, her ebeveynin en öncelikli konusudur. Ancak bazen belirtilerini doğru yorumlamak ve ciddi durumları hızlıca tanımak zor olabilir. Kalp ağrısı da bu durumlardan biridir ve annelerin endişelerini tetikleyebilir. Peki, çocuklarda kalp ağrısı nasıl anlaşılır?

Kalp ağrısının belirtileri çocuklarda genellikle farklılık gösterebilir. Bazı çocuklar göğüslerinde sıkışma veya ağrı hissederken, diğerleri nefes almada zorlanabilir. Özellikle fiziksel aktiviteler sırasında ortaya çıkan ağrılar, kalbin sağlığıyla ilgili bir işaret olabilir. Ebeveynler, çocuklarının sporda veya oyun oynarken yaşadıkları anormal şikayetlere dikkat etmelidir.

Çocuklarda kalp ağrısını anlamak için risk faktörleri de göz önünde bulundurulmalıdır. Ailede kalp rahatsızlığı öyküsü, yüksek tansiyon, obezite gibi durumlar çocuğun bu tür sağlık sorunlarına yatkınlığını artırabilir. Ayrıca, düzensiz kalp atışları veya bayılma atakları da ciddiye alınması gereken belirtiler arasında yer alır.

Ebeveynler, çocuklarının kalp ağrısı şikayetiyle karşılaştıklarında vakit kaybetmeden bir sağlık profesyoneline başvurmalıdır. Doktorlar, genellikle elektrokardiyografi (EKG) gibi testlerle durumu değerlendirir ve gereken tedaviyi planlarlar. Erken teşhis, çocuğun sağlığı için hayati önem taşır ve kalp sorunlarının ilerlemesini engelleyebilir.

Çocukların sağlığını korumak için, düzenli sağlık kontrolleri ve aktif bir yaşam tarzı teşvik edilmelidir. Dengeli beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz, kalp sağlığını desteklemenin temel taşlarıdır. Ayrıca, sigara dumanı gibi zararlı çevresel faktörlerden uzak durmak da kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.

Çocuklarda kalp ağrısı belirtileri her zaman ciddi bir sağlık sorununun işareti olmayabilir, ancak dikkatlice izlenmeleri gereken önemli işaretlerdir. Ebeveynlerin çocuklarının sağlık durumunu yakından takip etmeleri ve şüpheli durumlarda hızlıca harekete geçmeleri, kalp sağlığı açısından kritik bir rol oynar.

Genç Kalplerin Sessiz Çığlığı: Çocuklarda Görülen Kalp Ağrıları

Çocukların sağlığı üzerine endişelenmek, kalp ağrıları gibi ciddi semptomlarla ilgili düşünmek genellikle yetişkinlerin gündeminde yer alır. Ancak, günümüzde çocuklarda görülen kalp ağrılarına dair artan raporlar, bu konunun gençler için de önemli olduğunu vurgulamaktadır. Çocuklarda kalp ağrıları genellikle sessiz çığlıklara benzer; belirgin fiziksel bulgular olmadan, ancak ciddi sonuçlar doğurabilecek bir durumu işaret edebilir.

Kalp ağrısı, genç yaşta nadir görülse de bazı durumlarda ortaya çıkabilir ve genellikle çeşitli sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak kendini gösterebilir. Çocuklarda bu tür semptomlar genellikle başka bir şeyin habercisi olarak değerlendirilir; bu da teşhis sürecini karmaşık hale getirebilir. Ağrı, göğüs bölgesinde basınç veya sıkışma hissi olarak hissedilebilir ve bu durum genellikle fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkar.

Çocuklarda kalp ağrılarının nedenleri geniş bir yelpazeye yayılabilir. Bu ağrıların arkasındaki ana sebep genellikle kalp kasında veya damarlarında oluşan bir sorun olabilir. Doğuştan kalp hastalıkları, kalp kası iltihapları, veya kası kaynaklanabilecek ritim bozuklukları bazı olası nedenlerdir. Risk faktörleri arasında genetik yatkınlık, obezite, yüksek tansiyon, veya ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan çocuklar yer alabilir.

Çocuklarda kalp ağrılarının teşhisi genellikle kapsamlı bir değerlendirme süreci gerektirir. Doktorlar genellikle semptomları anlamak için ayrıntılı bir hasta geçmişi alır ve fiziksel muayene yaparlar. Bunun yanı sıra, elektrokardiyogram (EKG) ve ekokardiyografi gibi kalp testleri de kullanılabilir. Tedavi seçenekleri, temel soruna bağlı olarak değişebilir; bazı durumlarda ilaç tedavisi yeterli olabilirken, diğer durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir.

Çocuklarda görülen kalp ağrıları, zamanında tanı ve uygun tedavi ile yönetilebilen önemli bir sağlık sorunudur. Erken teşhis, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerine ve gelişmelerine yardımcı olabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin ve sağlık profesyonellerinin çocuklarda görülen kalp ağrıları hakkında farkında olmaları ve semptomların ciddiyetini değerlendirme konusunda duyarlı olmaları önemlidir.

Birinci Sınıf Sorun: Okul Çağındaki Çocuklarda Kalp Ağrısı Riskleri

Çocukların sağlığı her ebeveyn için en önemli konulardan biridir. Ancak son yıllarda, okul çağındaki çocuklarda görülen kalp ağrısı vakalarının arttığı gözlemlenmektedir. Bu durum, ebeveynler arasında büyük bir endişe yaratmaktadır. Peki, neden bu kadar genç yaşta kalp ağrıları artmaktadır ve bu durumla nasıl başa çıkılabilir?

Günümüzde, teknolojinin gelişmesiyle birlikte çocukların fiziksel aktivite düzeyleri dramatik bir şekilde azalmıştır. Okuldan sonra bilgisayar başında uzun saatler geçirme, akıllı telefon kullanımı ve video oyunları, çocukların hareket etme sürelerini kısıtlamaktadır. Bu durum, obezite gibi sağlık sorunlarının yanı sıra kalp sağlığını da olumsuz etkilemektedir.

Bir diğer önemli faktör ise sağlıksız beslenme alışkanlıklarıdır. Fast food restoranlarının ve abur cubur gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte, çocukların dengeli beslenme yerine yüksek yağlı, şekerli ve işlenmiş gıdaları tercih etmeleri sonucunda obezite ve kalp sağlığı sorunları riski artmaktadır.

Okul çağındaki çocuklar arasında yaygın olan bir diğer sorun da strestir. Yoğun akademik baskı, sınavlar, ödevler ve ders çalışma saatleri, çocukların zihinsel sağlığını etkileyebilir ve dolayısıyla kalp sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Stres hormonları düzeylerinin artması, kalp krizi ve diğer kalp problemleri riskini artırabilir.

Bu endişe verici trendi tersine çevirmenin yolu, ebeveynlerin ve okulların işbirliği içinde olmalarından geçmektedir. Ebeveynler, çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak ve fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için çaba göstermelidirler. Okullar ise, fiziksel eğitim derslerinin yanı sıra sağlıklı beslenme konusunda eğitim vermeli ve çocukların stres yönetimine destek olmalıdır.

Okul çağındaki çocuklarda görülen kalp ağrısı riskleri, modern yaşamın getirdiği birçok faktörden kaynaklanmaktadır. Ancak bu durumun üstesinden gelmek mümkündür. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinilmesi, fiziksel aktivitenin artırılması ve stres yönetiminin sağlanması, çocukların kalp sağlığını korumak için önemli adımlardır. Ebeveynlerin ve okulların birlikte hareket etmesi, bu konuda atılacak adımların etkinliğini artıracaktır.

Kalp Sağlığının Küçük Bilinmeyeni: Çocuklarda Kalp Ağrısını Önlemek

Çocuklar, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan kalp sağlığının korunmasında genellikle göz ardı edilen bir grup olarak görülebilir. Ancak, son yıllarda yapılan araştırmalar, çocuklarda kalp sağlığının önemini vurgulamakta ve bu alandaki bilinmeyenleri aydınlatmaktadır. Özellikle, çocuklarda erken dönemde ortaya çıkabilen kalp ağrısı konusu, ebeveynler ve sağlık uzmanları için dikkat gerektiren bir noktadır.

Çocuklarda kalp ağrısı, genellikle atlanan bir semptom olabilir. Çünkü çocuklar bu tür acıları ifade etmekte zorlanabilir veya anlamlandırmakta güçlük çekebilirler. Ancak, dikkatli bir gözlem ve doğru sorularla bu belirtiler fark edilebilir. Örneğin, çocuğunuzun fiziksel aktiviteler sırasında nefes darlığı yaşaması, göğüs bölgesinde sıkışma hissi veya kalp çarpıntısı gibi durumlar, kalp sağlığı ile ilgili uyarı işaretleri olabilir.

Çocuklarda kalp sağlığını korumak için en etkili yöntemlerden biri, sağlıklı bir yaşam tarzını erken yaşlarda benimsetmektir. Dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmak, düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik etmek ve stres yönetimi becerilerini öğretmek, kalp hastalıklarının riskini azaltabilir. Ayrıca, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmak da kalp sağlığı için kritik önem taşır.

Ebeveynler, çocuklarının sağlığını korumak için önemli bir role sahiptir. Çocuklarıyla açık iletişim kurarak, sağlık durumlarını anlamalarına ve gerektiğinde yardım istemelerine yardımcı olabilirler. Ayrıca düzenli sağlık kontrolleri ve gerekirse uzman doktor görüşmeleri, potansiyel sorunların erken teşhis edilmesine ve tedavi edilmesine olanak tanır.

Çocuklarda kalp sağlığını koruma konusunda toplumsal bilinçlendirme ve eğitim çalışmaları büyük önem taşır. Okullar, sağlık kuruluşları ve toplum liderleri, bu konuda bilinçlendirme kampanyaları düzenleyerek, kalp sağlığıyla ilgili bilgi ve becerilerin yaygınlaşmasını sağlayabilirler. Bu sayede, gelecekteki kuşakların kalp sağlığı konusunda daha bilinçli olmaları sağlanabilir.

Çocuklarda kalp sağlığının önemi ve korunması, toplumun genel sağlığını etkileyen önemli bir konudur. Erken dönemde alınacak basit önlemlerle, çocukların sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri ve kalp hastalıklarından korunmaları sağlanabilir. Bu nedenle, kalp ağrısı gibi belirtileri dikkate almak ve gerektiğinde uzman bir doktora başvurmak, çocukların sağlığı açısından kritik bir adımdır.

Çocuklarda Kalp Ağrısı Epidemisi: Ebeveynler Neler Yapabilir?

Günümüzde çocuklarda görülen kalp ağrısı problemleri giderek artmakta ve ebeveynler için endişe verici bir hal almaktadır. Bu durum, modern yaşam tarzının getirdiği pek çok faktörden kaynaklanmaktadır. Peki, ebeveynler bu durumu nasıl anlayabilir ve çocuklarının kalp sağlığını nasıl koruyabilirler?

Çocukların kalp sağlığını korumak için en temel adımlardan biri sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. Fast food gibi işlenmiş gıdalardan uzak durarak, sebze ve meyvelerle zenginleştirilmiş dengeli bir diyet sağlamak kalp hastalıklarını önlemede önemli bir rol oynar.

Günümüzde çocuklar, teknolojinin getirdiği kolaylıklarla hareketsiz bir yaşam sürebiliyorlar. Ebeveynlerin görevi, çocuklarını düzenli fiziksel aktivitelere teşvik etmektir. Bisiklete binmek, yüzme gibi aktiviteler çocukların kalp sağlığını destekleyen harika seçeneklerdir.

Bilgisayar, tablet ve telefon gibi elektronik cihazların aşırı kullanımı çocuklarda obezite ve kalp sorunları riskini artırabilir. Ebeveynler, ekran sürelerini sınırlayarak çocuklarının daha fazla fiziksel aktivite yapmalarını teşvik etmelidirler.

Modern yaşamın getirdiği stres faktörleri çocukları da etkilemektedir. Ebeveynler, çocuklarının stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmalıdırlar. Hobi edinmelerini teşvik etmek, doğru iletişim kurmayı öğretmek bu süreçte önemlidir.

Çocuklarda kalp sağlığı problemleri genellikle belirti vermeden ilerleyebilir. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri çok büyük önem taşır. Ebeveynler, çocuklarını düzenli olarak pediatrist kontrolüne götürmeli ve gerekli tarama testlerini yaptırmalıdırlar.

Ebeveynlerin çocukların kalp sağlığını korumak için yapabilecekleri çok şey vardır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, ekran süresi yönetimi, stres yönetimi ve düzenli sağlık kontrolleri gibi basit ama etkili adımlarla çocukların kalp ağrısı gibi ciddi sorunlardan korunmaları mümkündür. Her ebeveyn, çocuğunun sağlığı için bu adımları atarak geleceğini güvence altına alabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

ocuklarda Kalp Ağrısı Hangi Durumların Belirtisidir

Çocuklarda kalp ağrısı genellikle nefes darlığı, göğüs ağrısı, hızlı veya düzensiz kalp atışları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu semptomlar ciddi olabilir ve derhal tıbbi müdahale gerektirebilir. Çocuğunuzda bu tür belirtiler fark ederseniz vakit kaybetmeden bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

ocuklarda Kalp Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir

Çocuklarda kalp ağrısı genellikle dikkate değer bir durumdur ve doğru teşhis önemlidir. Doktorlar genellikle detaylı bir fizik muayene, aile öyküsü alımı ve gerekli görülürse ek testler (EKG, ekokardiyografi vb.) yaparak kalp ağrısının nedenini belirlerler. Çocuklarda ani göğüs ağrısı veya nefes almada zorlanma gibi semptomlar acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

ocuklarda Kalp Ağrısı Neden Olur

Çocuklarda kalp ağrısı genellikle hızlı büyüme dönemlerinde ya da yoğun fiziksel aktivite sonrasında olabilir. Bu durum genellikle normaldir ve endişe gerektirmez. Ancak kalp ağrısı sürekli ise veya çocuğunuzun nefes almada zorlanmasına neden oluyorsa bir doktora başvurmanız önemlidir.

ocuklarda Göğüs Ağrısı Hangi Durumlarda Ciddiye Alınmalıdır

Çocuklarda göğüs ağrısı nadiren ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Ağrı aniden başlarsa, şiddetliyse veya nefes alma zorluğu, bayılma gibi belirtiler eşlik ediyorsa derhal sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Ayrıca göğüs ağrısı çocuğunuzun fiziksel aktivitesi sırasında ortaya çıkıyorsa veya dinlenirken geçmiyorsa, doktorunuza danışmak önemlidir.

ocuklarda Kalp Ağrısını Nasıl Önleyebilirim

Çocuklarda kalp ağrısını önlemek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Sigara ve alkol kullanımından kaçınarak, stres yönetimine dikkat etmek de faydalı olabilir. Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa düzenli doktor kontrolleri yapılmalıdır.