Küçük evlerde yaşayan ve uzun mesafeli işe giden kişilerde uykusuzluk riski daha fazla

Osaka Metropolitan Üniversitesi’nden Prof. Daisuke Matsushita liderliğinde yürütülen bir çalışma, Tokyo’da yaşayanların uyku sıhhati üzerinde konut büyüklüğü ve işe gidiş geliş mühletinin kritik rol oynadığını gösterdi.

KÜÇÜK KONUTLARDA YAŞAYANLAR UYKUSUZLUK ÇEKİYOR

Journal of Transport and Health’te yayınlanan ve çevrimiçi anket ve uyku ölçekleriyle yapılan tahlillere nazaran, küçük konutlarda yaşayanlar daha fazla uykusuzluk riski taşırken, 52 dakikadan uzun işe gidişler hem uykusuzluğu hem de gündüz uykululuğunu değerli ölçüde artırıyor.

Profesör Matsushita, “Konum ve büyüklük ortasındaki dengeyi göz önünde bulunduran konut seçimleri ve arzı, metropol alanlarında işe gidip gelenlerin uyku sıhhatini düzgünleştirmeye ve uykuyla ilgili ekonomik kayıpları azaltmaya yardımcı olabilir” dedi.

Araştırmacılar, konut planlamasında büyüklük ve pozisyon istikrarının gözetilmesinin uyku kalitesini ve hayat standardını yükseltebileceğini vurguluyor.

patronlardunyasi.com