Bilim insanları tip 2 diyabet riskini yüzde 31 oranında azaltmanın basit ama etkili yöntemini buldu

Annals of Internal Medicine’da yayınlanan ve Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmaya nazaran, tip-2 diyabet riski kolay sistemlerle yüzde 31 oranında azaltılabilir.

TİP 2 DİYABET RİSKİ YÜZDE 31 ORANINDA AZALDI

Buna nazaran Akdeniz diyeti tek başına sağlıklı olsa da kalori denetimi ve nizamlı antrenmanla birleştiğinde Tip 2 diyabet riskini yüzde 31 oranında azaltıyor.

Çalışma, 6 yıl boyunca yaklaşık 5 bin iştirakçi takip edilerek yürütüldü ve Avrupa’nın en büyük beslenme çalışması olarak görülüyor. Akdeniz diyeti, kalori denetimi ve orta seviyede sistemli antrenman birleşiminin iştirakçilerde kilo verme ve bel etrafında incelme gözlemlenmesine neden oldu. Küçük ve pratik değişikliklerin halk sıhhati üzerinde büyük tesiri olabileceği vurgulanan araştırmacılara nazaran, profesyonel dayanak koşul.

DÜNYADA MİLYONLARCA DİYABET OLAYI ÖNLENEBİLİR

Beslenme ve Epidemiyoloji Profesörü ve Beslenme Bölümü Başkanı Fredrick J. Stare, “Küresel bir diyabet salgınıyla karşı karşıyayız. En üst seviye delillere dayanarak, çalışmamız beslenme ve hayat usulündeki mütevazı ve sürdürülebilir değişikliklerin dünya çapında milyonlarca diyabet hadisesini önleyebileceğini gösteriyor.” dedi.

100 ŞAHISTAN 3’ÜNDE DİYABET ÖNLENDİ

Navarra Üniversitesi’nde profesör ve Harvard Chan Okulu’nda beslenme alanında yardımcı doçent olan ortak yazar Miguel Martínez-González ise, “Pratik açıdan, Akdeniz diyetine kalori denetimi ve fizikî aktivitenin eklenmesi, her 100 şahıstan yaklaşık üçünün diyabet geliştirmesini önledi; bu da halk sıhhati açısından açık ve ölçülebilir bir faydadır” dedi.

patronlardunyasi.com