Düzenli Omega-3 vitamini alanlar daha geç yaşlanıyor
The Guardian’ın haberine nazaran, Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nden araştırmacıların da ortalarında bulunduğu milletlerarası bilim takımı, hücre ve organlarda yaşa bağlı gerilemeye ait yapılan 3 yıllık bir çalışmada, 777 yaşlı İsviçrelinin klinik deney sonuçlarını tahlil etti.
DÜZENLİ OMEGA-3 ALANLARIN BİYOLOJİK YAŞLANMASI 4 AYA KADAR AZALDI
Araştırmada, günde bir gram Omega-3 vitamini alan kelam konusu bireylerde biyolojik olarak yaşlanmanın, almayan şahıslara nazaran 4 aya kadar azaldığı görüldü.
Bilim insanları, D vitamini desteği yapan ve haftada en az 3 defa 30 dakika boyunca idman yapan şahıslarda, daha büyük yarar sağladığına işaret etti.
KANSER VE BUNAMA RİSKİ İLE MÜNASEBETİ VAR
Öte yandan araştırmacılar, Omega-3 içeren beslenme tiplerinin, iltihaplanmanın azalması, daha güzel eklem sıhhati, daha düşük kalp hastalığı, kanser ve bunama riski ile bağlı olduğuna dikkati çekti.
İngiltere’deki King’s College London’da geriatrik tıp alanında araştırma vazifelisi Mary Ni Lochlainn, çalışmaya ait yaptığı değerlendirmede, “Bu kolay ve epeyce düşük maliyetli müdahalelerin yararlı ve yaşlandıkça yetişkinler için uğraşmaya paha olduğuna dair artan delillere katkıda bulunuyor.” tabirini kullandı.
Araştırmanın sonuçları, Nature Aging mecmuasında yayımlandı.
patronlardunyasi.com
