Sunucu ve model Çağla Şıkel’in beklenmedik kahvaltısı takipçilerini şaşırttı
Ünlü model ve sunucu Çağla Şıkel sık sık toplumsal medyasında günlük yaşantısına dair fotoğraflar paylaşıyor. Fit manzarası ile de dikkatleri üzeirne çeken ismin gündelik hayatta yedikleri ve yaptığı spor da merak konusu oldu.
Sosyal medya hesabında günlük yaşantısını paylaşan isim vakit zaman yediklerine ve yaptığı antrenmanlara de yer veriyor.
HAPLI KAHVALTISI ŞAŞIRTTI
Son olarak Çağla Şıkel’i paylaştığı kahvaltı tabağı ise biraz çiğ kuruyemiş ve aldığı ilaçlardan oluşuyor. Fotoğrafı Instagram hesabında paylaşan ünlü isim takipçilerini şaşırttı.
11 SAAT KARANLIK İNZİVA DENEYİMİ
11 saat boyunca bir kulübenin içinde karanlık inzivaya çekilen Çağla Şıkel’in paylaşımı toplumsal medyanın gündemine oturmuştu.
Şikel karanlık inzivayı tecrübesini ve hissettiklerini toplumsal medya hesabından şu sözlerle paylaşmıştı:
Karanlık inzivadada yaşadığım birebir hissi yaşadım. Kapı kapanır kapanmaz ne vakit açılacak? diye düşünen zihnimden kurtulmam birkaç saniyemi aldı ve yalnızca nefesime odaklandım… Meditasyon yapıp yapmadığımı dahi bilmiyorum ki… Meditasyonun esasen kendi kendine olduğu, gözümü açsam da zifiri karanlık, BEN , en derinlerim ve nefesim ortasında geçen 11 saat .. Bir gece öncesinden son yemeğimi 18:30 üzere yiyip 24 saati yemek yemeden ve su içmeden tamamladım. Tıpkı vakitte bedenimin kendini yenilemesine fırsat tanıdığım büyülü saatler… Kendime hiç bu kadar yaklaştığımı hissetmemiştim. Hiç kimsesiz hiçbir şeysiz ve vakitsiz olma hali… Kimi vakit bir cenin üzere kıskıvrak kimi vakit genişleyen kabına sığmayan ömrün kendisiydim… Ah o kuş sesleri… Bir an bile susmadılar buradayız seni bekliyoruz der gibi… En derin en uzun kendimle baş başa kalışımdı… Yeniden sözlere dökmekte başarısız olduğun bir deneyim…
Ve tekrar beni cesaretlendirdiğiniz için teşekkür ederim… Çetin Çetindaş… Kendisi karanlık oda tecrübesini şöyle anlatıyor… Bu pratik her şeyden evvel insanın kendini bilme ve içindeki gücü ortaya çıkarma sürecine hizmet eder. Karanlıkta kalmanın melatonin sentezini körüklüyor olması, antioksidan kapasitesinin artmasına, hücresel boyutta tamir kapasitesini artırmasına ve hatta telomer kısalma suratının yavaşlamasına yer hazırladığını belirten araştırmalar bulunmaktadır. Yani bu mühlet içerisinde yaşlanmayı durdurarak, kendimizi baştan yaratıyoruz diyebiliriz. Bu pratiğin gayesi da tam olarak bu: evvel anne rahminden dünyaya geliyoruz, daha sonra yaşadığımız tüm tecrübeler ışığında bu sefer şuurlu olarak karanlık bir odaya çekilip kendimizi hayatın rahminden tekrar doğuruyoruz. Kaya Kalpa ismi da işte buradan geliyor.
BUZLU KOVAYADA GİRDİ
Ünlü model ve sunucu Çağla Şıkel daha evvel yaz aylarında soğuk korkusunu yenebilmek için buz dolu fıçıya girmişti. Oğlu Kuzey ile buz dolu su fıçısına giren Çağla Şıkel, o anları toplumsal medyadan paylaşmıştı.
patronlardunyasi.com
