Efsane

Düzgün yaşlanmak talihe değil, şuurlu tercihlere bağlı. Uzmanlara nazaran sağlıklı yaş almanın sırrı değerli desteklerde ya da lüks ömür biçimlerinde değil; sistemli uyku, sağlıklı beslenme, hareketli ömür ve güçlü toplumsal bağlarda bilinmeyen.