Stres

Gerilim, bedende kortizol düzeylerini artırarak güç metabolizmasını, bağışıklık sistemini ve hudut sistemini olumsuz etkileyebilir. Kimi vitamin ve mineraller gerilimle çaba de yardım ediyor.

Ağır iş temposu, toplumsal baskılar ve daima gerilim… Tükenmişlik sendromu, sadece ruh halinizi değil, güzelliğinizi de etkiliyor. Kronik yorgunluk, uykusuzluk, saç dökülmesi ve erken yaşlanma belirtileri, tükenmişliğin cildiniz ve vücudunuz üzerindeki en yaygın tesirleri ortasında.

Dr. Mark Hyman, Polifenol nedir, bağışıklık sistemine ve genel sıhhate nasıl tesir ediyor? Bu soruları yanıtlayıp soğuk algınlığı üzere hastalıkları önlemek için neler yenmesi gerektiğine yazdı.

Kırklareli Üniversitesi Turizm Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Han Ergüven tarafından toplum sıhhatine dayanak hedefiyle başlatılan “orman banyosu” faaliyetlerine katılanlar, çeşitli etkinliklerle gerilim atıyor.