Türk Nöroloji Derneği’nden uyarı: 700-800 bin Alzheimer hastası var, erken tanı ve sağlıklı yaşam hastalığın ilerlemesini yavaşlatıyor
Türk Nöroloji Derneği Demans ve Davranış Nörolojisi Moderatörü Prof. Dr. Esen Saka, Türkiye’de 700-800 bin Alzheimer hastası olduğunu belirterek şunları söyledi: “Bu hastalıkla ilgili pek çok klinik, deneysel, patoloji, görüntüleme, moleküler çalışma yapıldı. Yalnızca demansa neden olan değil, demans öncesi evresiyle tipik bir hastalık olarak tanımaya başladık. Alzheimer hastalığında beyinde kimi değişiklikler oluyor, birtakım proteinler birikiyor ve bunlar belli bir kademeye gelince beyin hücrelerini tahrip ediyor. 20 yıllık bir süreç var. Bu süreci tanıyabilmek çok kıymetli. Zira hastalığı çok daha sonra görüyoruz. Süreç kesilebilirse hastalığın ortaya çıkışı engellenebilir.
KESİN TEDAVİSİ YOK
Başlangıçtan bu hasara giden yıllar süren süreçte en baştaki proteini beyin peti ile tanımlayabiliyoruz. Hastalık ilerlemeye başlayınca diğer bir proteini de pet ile görüntüleyebiliyoruz. Hatta artık Alzheimer’a bir kan testi ile de teşhis koyabiliyoruz. Beyin değişikliği geliştiren herkes demans olmak zorunda değil. Bunun ne vakit ortaya çıkacağını öngöremeyiz. Alzheimer hastalığının kesin tedavisi yok. Çıkan ilaçlar yalnızca hastalığın ilerlemesini yavaşlatıyor.
YAŞAM ŞEKLİNE DİKKAT
Alzheimer olma mümkünlüğünü artıran bir hayat biçimi var. Alkol, sigara, hava kirliliği, baş travması, işitme kusuru, kalp damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği Alzheimer ihtimalini artırıyor. Bu hastalıkların düzgün tedavi edilmiş olması ise Alzheimer riskini ortadan kaldırıyor. Günde 30 dakika idman, toplumsal olmak, uygun uyumak da Alzheimer riskini azaltıyor. Şahısların kendine mahsus uyku ritmi var lakin pek çok insan için 7-8 saatlik uyku kural.”
MIND DİYETİYLE RİSKİ AZALTIN
“MIND diyeti Alzheimer riskini düşürüyor. Bu diyette dutsu meyvelerin (ahududu, böğürtlen ve çilek) tüketimini artırmak, süt eserlerinin bilhassa de peynirin tüketimini kısıtlamak, baklagillerin tüketimini artırmak, kırmızı eti haftada en fazla iki, balığı ise haftada en az iki kere yemek, her gün yeşil zerzevat tüketmek, kızartma, beyaz ekmek ve paketli eser tüketmemek çok değerli.”
patronlardunyasi.com
